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क्या आप भी 'Digital Burnout' के शिकार हैं? ये 5 संकेत आपकी लाइफ बदल सकते हैं!

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  (Introductory Hook) क्या आपको लगता है कि आप दिन भर फोन चलाते हैं, लेकिन फिर भी कुछ हासिल नहीं कर पाते? रात को नींद नहीं आती, सिर भारी रहता है और मन में बेचैनी रहती है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। आज हम जिस दौर में जी रहे हैं, वहां हम सब 'डिजिटल बर्नआउट' की चपेट में हैं और हमें इसका अंदाजा भी नहीं है। कैसे पहचानें कि आप बर्नआउट हो चुके हैं? सुबह उठते ही फोन चेक करना: क्या आपकी आँख खुलते ही सबसे पहले हाथ मोबाइल पर जाता है? काम में मन न लगना: आप एक काम शुरू करते हैं, लेकिन 5 मिनट में बोर होकर सोशल मीडिया स्क्रॉल करने लगते हैं। छोटी बातों पर गुस्सा: डिजिटल शोर की वजह से हमारा सब्र (Patience) कम हो रहा है। नींद की क्वालिटी का गिरना: घंटों तक स्क्रीन देखते रहने से आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक खराब हो रही है। इसे ठीक करने के 3 आसान जादुई तरीके 'No Phone Zone': अपने बेडरूम को फोन-मुक्त रखें। यकीन मानिए, इससे आपकी नींद 2 गुना बेहतर हो जाएगी। 20-20-20 Rule: अगर आप लैपटॉप पर काम करते हैं, तो हर 20 मिनट में 20 फीट दूर देखें और 20 सेकंड के लिए ब्रेक लें। डिजिटल डिटॉक्स संडे: ह...

शेयर बाजार में जोश! कच्चे तेल की कीमतों में गिरावट से Sensex और Nifty ने भरी उड़ान

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  New delhi  17 जून 2026: भारतीय शेयर बाजार में आज जबरदस्त उत्साह देखने को मिल रहा है। प्रमुख सूचकांक सेंसेक्स (Sensex) और निफ्टी (Nifty) लगातार चौथे दिन तेजी के साथ कारोबार कर रहे हैं। निफ्टी ने आज 24,000 का अहम मनोवैज्ञानिक स्तर पार कर लिया है, जिससे निवेशकों का भरोसा और मजबूत हुआ है। बाजार में तेजी के मुख्य कारण: कच्चे तेल (Brent Crude) में गिरावट: ब्रेंट क्रूड की कीमतें घटकर 80 डॉलर प्रति बैरल के नीचे आ गई हैं। यह भारतीय अर्थव्यवस्था के लिए एक बड़ा सकारात्मक संकेत है, क्योंकि इससे आयात बिल कम होगा और मुद्रास्फीति (Inflation) पर नियंत्रण रखने में मदद मिलेगी। US-Iran शांति फ्रेमवर्क: अमेरिका और ईरान के बीच शांति समझौते की खबरों ने वैश्विक बाजार की चिंताओं को कम किया है, जिससे निवेशकों ने जोखिम वाले एसेट्स (Equities) में खरीदारी बढ़ाई है। IT सेक्टर का जलवा: बाजार की इस तेजी में IT सेक्टर के शेयरों ने सबसे आगे बढ़कर नेतृत्व किया है। इंफोसिस, टेक महिंद्रा और टीसीएस जैसे दिग्गज शेयरों में लगातार तीसरे दिन खरीदारी देखी गई है। बाजार की स्थिति (एक नजर में) Sensex: लगभग 340+ अंकों क...

वैश्विक शिखर सम्मेलन में 'हरित ऊर्जा' पर ऐतिहासिक सहमति।

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  ​ जेनेवा, 17 जून 2026: आज जेनेवा में संपन्न हुए तीन दिवसीय 'अंतर्राष्ट्रीय जलवायु और ऊर्जा शिखर सम्मेलन' में दुनिया के प्रमुख देशों ने वर्ष 2040 तक वैश्विक कार्बन उत्सर्जन को 60% तक कम करने के लिए एक ऐतिहासिक समझौते पर हस्ताक्षर किए हैं। ​समझौते की मुख्य विशेषताएं: ​ नवीकरणीय ऊर्जा निवेश: विकसित और विकासशील देशों ने मिलकर अगले पांच वर्षों में हरित ऊर्जा परियोजनाओं के लिए 500 अरब डॉलर के कोष की स्थापना की है। ​ प्रौद्योगिकी हस्तांतरण: संपन्न राष्ट्र, तकनीकी रूप से विकासशील देशों को सौर, पवन और हाइड्रोजन ऊर्जा के निर्माण में सहायता और आधुनिक तकनीक साझा करने के लिए सहमत हुए हैं। ​ जीवाश्म ईंधन का चरणबद्ध अंत: सभी सदस्य देशों ने कोयले से चलने वाले बिजली संयंत्रों को धीरे-धीरे बंद करने और उनके स्थान पर स्वच्छ ऊर्जा स्रोतों को अपनाने के लिए एक निश्चित समय-सीमा तय की है। ​"यह समझौता मात्र कागजी नहीं, बल्कि पृथ्वी के भविष्य के प्रति हमारी सामूहिक प्रतिबद्धता है। आज हमने आने वाली पीढ़ियों के लिए एक सुरक्षित मार्ग प्रशस्त किया है," सम्मेलन के अध्यक्ष ने समापन भाषण...

"खेत बचाओ अभियान": अल्मोड़ा के किसानों को मिली आधुनिक और टिकाऊ खेती की नई दिशा

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अल्मोड़ा: भाकृअनुप - विवेकानंद पर्वतीय कृषि अनुसंधान संस्थान (VPKAS), अल्मोड़ा द्वारा चलाए जा रहे केंद्र सरकार के महत्वाकांक्षी "खेत बचाओ अभियान" ने पर्वतीय क्षेत्रों के किसानों में नई उम्मीद जगाई है। संस्थान के निदेशक डॉ. लक्ष्मी कांत के मार्गदर्शन में 1 जून 2026 से जारी इस विशेष अभियान का उद्देश्य किसानों को न केवल आधुनिक खेती की तकनीकें सिखाना है, बल्कि उन्हें आत्मनिर्भर और पर्यावरण के अनुकूल खेती की ओर प्रेरित करना भी है। क्या है इस अभियान का मुख्य उद्देश्य? अभियान के अंतर्गत वैज्ञानिक लगातार विभिन्न गांवों का दौरा कर रहे हैं। इसका मुख्य फोकस निम्नलिखित बिंदुओं पर है: टिकाऊ और जलवायु अनुकूल खेती: बदलते मौसम के अनुसार फसलों का चयन। प्राकृतिक खेती: जीवामृत, घनजीवामृत जैसे प्राकृतिक घोलों का उपयोग और गोबर की खाद का वैज्ञानिक प्रबंधन। मृदा स्वास्थ्य: मृदा परीक्षण और संतुलित पोषण के माध्यम से भूमि की उपजाऊ शक्ति को लंबे समय तक बनाए रखना। हवालबाग और स्याल्दे में वैज्ञानिकों ने साझा किए गुर हाल ही में हवालबाग के चाण, रौन, डाल और जुड़कफून गांवों में आयोजित गोष्ठियों में 63 से अधि...

बरसात की तैयारी: अल्मोड़ा विधायक मनोज तिवारी ने नालियों और कलवर्ट की सफाई के लिए विभागों को दिए कड़े निर्देश ।

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अल्मोड़ा ​ अल्मोड़ा: आगामी मानसून और वर्षा ऋतु को देखते हुए, अल्मोड़ा के विधायक मनोज तिवारी ने जनहित में एक महत्वपूर्ण पहल की है। उन्होंने शहर और ग्रामीण क्षेत्रों में जल निकासी व्यवस्था को दुरुस्त करने के उद्देश्य से विभिन्न विभागों के अधिकारियों को पत्र लिखकर तत्काल सफाई कार्य शुरू करने के निर्देश दिए हैं। ​ विधायक ने जताई चिंता विधायक मनोज तिवारी ने लोक निर्माण विभाग (PWD), सिंचाई विभाग, पीएमजीएसवाई और राष्ट्रीय राजमार्ग खंड के अधिशासी अभियंताओं के साथ-साथ नगर निगम आयुक्त को पत्र प्रेषित किया है। उन्होंने चिंता व्यक्त की कि वर्तमान में सड़कों के किनारे बनी नालियां लंबे समय से कूड़े, कचरे और मलबे से भरी पड़ी हैं। इसके साथ ही, कई स्थानों पर कलवर्ट (पुलिया) पूरी तरह अवरुद्ध हो चुके हैं। ​ क्यों है यह जरूरी? विधायक के अनुसार, यदि समय रहते इन नालियों और कलवर्ट की सफाई नहीं की गई, तो बरसात के दौरान गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे: ​ सड़कों को नुकसान: जलभराव से सड़क की ऊपरी सतह को भारी क्षति हो सकती है। ​ भू-स्खलन और सड़क धंसना: पानी की निकासी न होने से कटाव बढ़ेगा, जिसस...

रानीखेत में सुरक्षा का अलर्ट: होटल, होमस्टे और विद्युत संयंत्रों का हुआ अग्नि सुरक्षा निरीक्षण

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​ अल्मोड़ा/भतरोजखान: बढ़ते तापमान और आग लगने की संभावित घटनाओं को देखते हुए, अग्निशमन केंद्र रानीखेत ने सुरक्षा की दिशा में एक बड़ा कदम उठाया है। आज दिनांक 16 जून 2026 को भतरोजखान क्षेत्र में स्थित विभिन्न होटल, होमस्टे और विद्युत संयंत्रों का सघन अग्नि सुरक्षा निरीक्षण किया गया। ​ वरिष्ठ अधिकारियों के निर्देशन में चला अभियान ​यह अभियान श्री चंद्रशेखर घोडके (वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक, अल्मोड़ा) और श्री नरेंद्र सिंह कुंवर (मुख्य अग्निशमन अधिकारी, अल्मोड़ा) के कुशल मार्गदर्शन में संचालित किया गया। अग्निशमन अधिकारी रानीखेत, श्री गणेश चंद्र के नेतृत्व में टीम ने क्षेत्र के व्यावसायिक प्रतिष्ठानों का दौरा किया। ​ निरीक्षण के मुख्य बिंदु: ​सुरक्षा मानकों को सुनिश्चित करने के लिए टीम ने निम्नलिखित पहलुओं की बारीकी से जाँच की: ​ अग्निशमन यंत्र: मौके पर मौजूद अग्निशमन उपकरणों की कार्यक्षमता की जाँच की गई। ​ आपातकालीन निकास: होटल और होमस्टे में आपातकालीन निकास (Emergency Exit) की व्यवस्था का निरीक्षण। ​ विद्युत सुरक्षा: शॉर्ट सर्किट से बचाव के लिए विद्युत कनेक्शनों और वायरिंग की सुरक...

अल्मोड़ा: जागेश्वर धाम जा रही श्रद्धालुओं की मैक्स गहरी खाई में गिरी, 11 लोग घायल।

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अल्मोड़ा: उत्तराखंड के अल्मोड़ा जिले से आज एक दुखद हादसे की खबर सामने आई है। प्रसिद्ध तीर्थ स्थल जागेश्वर धाम जा रही एक मैक्स गाड़ी अनियंत्रित होकर गहरी खाई में जा गिरी, जिससे उसमें सवार 11 श्रद्धालु घायल हो गए। हादसे का विवरण प्राप्त जानकारी के अनुसार, वाहन संख्या UK03TA0097 में सवार होकर श्रद्धालु जागेश्वर धाम दर्शन के लिए जा रहे थे। रास्ते में वाहन चालक ने नियंत्रण खो दिया, जिसके कारण गाड़ी सड़क से फिसलकर सीधे गहरी खाई में जा गिरी। राहत और बचाव कार्य घटना की सूचना मिलते ही स्थानीय प्रशासन और पुलिस की टीम मौके पर पहुंच गई। राहत और बचाव कार्य शुरू करते हुए सभी 11 घायलों को खाई से बाहर निकाला गया। सभी घायलों को प्राथमिक उपचार के लिए नजदीकी अस्पताल में भर्ती कराया गया है, जहाँ उनका इलाज चल रहा है। पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है कि गाड़ी अनियंत्रित कैसे हुई। फिलहाल, घायलों की स्थिति स्थिर बताई जा रही है।

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